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2019.04.29更新

平成最後のブログ更新です。

今回は食と歯について書いていきます。

歯の健康、お口の健康は身体の健康と深い関わりがあります。

高齢の方のお悩みで「食べられるものが減った」とのお声をお聞きする事があります。

歯の状態が悪くなると柔らかい物を選ぶようになり、食に偏りが出てきます。そうなると徐々に栄養バランスが崩れていきます。栄養バランスが崩れてくると骨が弱くなったり、肌荒れがひどくなったり、風邪を引きやすくなったりと様々な症状が出てくる場合もあります。

歯の健康を保つために、永久歯に生え変わり始める6歳頃からよく噛んで食べる習慣が大切になります。

歯ごたえのある食材を取り入れたり、熱の入れ方、切り方の工夫でいつもの食事がカミカミ献立に!

子供の頃から沢山カミカミして歯の健康を維持していきましょう。

当院では歯のメンテナンスもしております。気になる方は当院にお問い合わせ下さい。

投稿者: うりゅう歯科クリニック

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